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自然丰胸的最好方法

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  自然丰胸的最好方法三: 养成收腹挺胸好习惯

  古语有云站如松、坐如钟,这句古话还是有一定的道理的,特别是针对女生而言,因为你日常生活中的坐、站姿势是与你胸部的线条有着关键的影响作用,总是喜欢弯腰驼背无疑是胸部的杀手,除此之外,对于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响,所以爱美的女性,从现在起,一定要养成良好的习惯,让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩吧!

  自然丰胸的最好方法四:俯卧撑丰胸

  俯卧撑丰胸 这个动作相当累人,不过却是被公认的最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。

  具体步骤:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。


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